Jemná a hrubá motorika – jaký je rozdíl

Od prvních krůčků až po první napsané písmeno – dětská motorika se vyvíjí neuvěřitelným tempem. Motorické schopnosti jsou nezbytné k objevování světa, učení i samostatnosti. Pojďme se společně podívat na to, jak se jemná a hrubá motorika u dětí postupně vyvíjejí, jaký je v nich rozdíl a jakými aktivitami a hračkami ji jako rodiče můžete podpořit tak, aby to děti bavilo.

Shrnutí pro ty, co nemají čas číst celý článek

Správný vývoj motoriky zásadně ovlivňuje budoucí schopnosti dítěte ve škole i v běžném životě. Pohybové dovednosti se vyvíjejí směrem od hlavy dolů a od velkých pohybů k jemnějším. K jejich rozvoji výborně slouží modelína, kinetický písek nebo stavebnice, které procvičují pohyby prstů. Také dostatek pohybu a manipulace s různými předměty je nezbytná pro zdravý vývoj. Je dobré motoriku s dětmi trénovat, aby si tyto dovednosti osvojily co nejlépe a neměly v budoucnu potíže.

Co je jemná a hrubá motorika

Jemná a hrubá motorika jsou dva různé druhy pohybů, které každý z nás denně používá. Hrubá motorika zahrnuje větší pohyby – třeba když běžíme, skáčeme, lezeme po prolézačce nebo kopneme do míče. 

Naopak jemná motorika je o malých a přesných pohybech, jako když si zavazujeme tkaničky, kreslíme nebo listujeme stránkami v knížce. Obě jsou důležité a navzájem se doplňují. Zvlášť u dětí je dobré je rozvíjet obě, protože díky nim se postupně učí být samostatné a zvládat každodenní věci. Jemná motorika zahrnuje ale i další odvětví, která nelze opomenout:

• Grafomotorika – pohybová aktivita při kreslení a později psaní
• Logomotorika – pohybová aktivita mluvních orgánů při řeči
• Mimika – pohybová aktivita obličeje
• Oromotorika – pohyb dutiny ústní
• Vizuomotorika – pohybová aktivita se zpětnou zrakovou vazbou

Jak se jemná a hrubá motorika vyvíjí podle věku

Jemná a hrubá motorika se u dětí vyvíjí už od narození s každým pohybem a aktivitou. Abychom mohli motorické dovednosti u dětí podpořit, je potřeba jim poskytnout vhodné podněty, které pomohou dětem s vývojem, ale které je také zabaví a udělají jim radost. 

Jemná a hrubá motorika u miminek (0–1 měsíc)

V tomto období dítě ještě neovládá své pohyby vědomě a většina reakcí je reflexivní a vychází z vrozených instinktů. Ručičky i nožičky se pohybují nekoordinovaně, hlavičku drží jen velmi omezeně. Dítě začíná vnímat svět kolem sebe hlavně skrze smysly. Rozvíjí se zrak (reaguje na světlo a kontrasty), sluch (otáčí hlavu za zvukem) i hmatové a pohybové vnímání. Je závislé na kontaktu s rodiči, kteří svým hlasem, dotekem a blízkostí přirozeně stimulují jeho smyslový vývoj.

TIP: 11 tipů na skvělé Montessori hračky pro nejmenší

Jemná a hrubá motorika u kojenců (1 měsíc – 1 rok)

První rok dělají děti největší pokrok. Jemná a hrubá motorika se vyvíjí dvěma hlavními směry – nejprve dítě zvládá pohyby v horní části těla (od hlavy k nohám – tzv. kefalokaudálně) a od středu těla ke konečkům (proximodistálně). Nejprve se učí zvedat hlavičku, později se přetáčí, sedí, leze a nakonec se pokouší o první samostatné krůčky. 

Jemná motorika se vyvíjí od nekoordinovaného máchání ručičkama k vědomému uchopování předmětů – dítě začne používat obě ruce, později zapojí palec a naučí se předměty pouštět nebo přehazovat. Rodiče mohou vývoj jemné motoriky podpořit hračkami jako kostičky, modelína nebo kinetický písek či další smyslové materiály. 

Jak rozvíjet jemnou a hrubou motoriku u kojenců:

• Pohyb na břiše – časté otáčení miminka na břicho pomůže posílit svaly krku, ramen a paží
• Smyslová hra – různé povrchy a texturované hračky podporují zkoumání a manipulaci
• Hra se zrcadlem – podporuje vizuální sledování a koordinaci
• Hudba a pohyb – jemné pohybování končetinami v rytmu hudby
• Hra ve vodě – poskytuje příležitosti ke cákání, dosahování a kopání

TIP: Hledáte hračky pro nejmenší? Doporučujeme kousátko pro miminka s hedvábným šátkem.

Jemná a hrubá motorika u batolat (1 měsíc – 1 rok)

V batolecím období se dítě stává výrazně samostatnějším. Umí chodit, běhat, šplhat, skákat a s velkou radostí objevuje své fyzické možnosti. Jemná motorika se rychle rozvíjí – dítě umí postavit věž z kostek, otáčet stránky v knize nebo jíst lžičkou. Nedostatek pohybu nebo omezený přístup k podnětům může v tomto období negativně ovlivnit motorický vývoj, proto je dobré dětem nabízet co nejvíce rozvojových hraček jako magnetická stavebnice, tematická mamolínová dóza s figurkami nebo sliz pro děti.

Jak rozvíjet jemnou a hrubou motoriku u batolat:

• Modelovací hmoty – modelína, kinetický písek nebo sliz pomáhají dětem rozvíjet sílu prstů, koordinaci a kreativitu
• Stavění z kostek – posiluje koordinaci a prostorovou představivost
• Magnetické stavebnice  – podporuje kreativitu a také prostorové vnímání
• Přelévání vody – hry ve vodě, vodní perly a hračky do vody děti milují

TIP: 3 nejlepší hry na jemnou motoriku

Jemná a hrubá motorika u předškoláků (3–6/7 let)

Dítě se dál osamostatňuje, rozvíjí se jeho fantazie a touha učit se nové věci. Hrubá motorika je koordinovanější a plynulejší. Jemná motorika se zlepšuje natolik, že dítě dokáže kreslit jednoduché tvary, stříhat nůžkami, modelovat nebo navlékat korálky. V tomto období je ideální podporovat tvořivé činnosti a hry a také dětem poskytnou takové hračky, které jejich vývoj podpoří. Mezi nejoblíbenější patří hedvábný sliz se včelkou a dóza s mamolínou Cukrárna.

Jak rozvíjet jemnou a hrubou motoriku u předškoláků:

• Navlékání korálků – podporuje koordinaci rukou a očí, obratnost prstů a koncentraci
• Stříhání a skládání – rozvíjí přesnost a jemnou motoriku
• Puzzle a skládačky – pomáhají dětem rozvíjet koordinaci ruka-oko a dovednosti řešit problémy
• Obkreslování a kreslení – rozvíjí ovládání rukou, úchop tužky a smysl pro detail
• Stavebnice – podporují kreativitu, prostorovou představivost a manipulační dovednosti

TIP: Objevte nejlepší motorické hračky od 3 let

Jemná a hrubá motorika u mladších školáků (6/7–11/12 let)

Nástup do školy znamená novou etapu, ve které se dítě musí přizpůsobit pravidlům, organizaci a cílené činnosti. Hrubá motorika je většinou dobře rozvinutá – děti sportují, jezdí na kole, běhají, hrají míčové hry. Jemná motorika se zlepšuje, ale v této fázi bývá psaní ještě méně přesné a vyžaduje trénink. 

Děti v tomto věku bývají velmi aktivní a vyžadují spoustu pohybu a zajímavých her, tvoření a kreativních hraček jako třeba smysloboxy. Výrazně se zlepšuje koordinace, obratnost a rychlost pohybů. U některých dětí se v této době začíná jasně projevovat lateralita – tedy přednost jedné ruky, nohy nebo oka.

TIP: Máme odzkoušeno, že velká magnetická stavebnice zabaví větší i menší děti po mnoho let. Jaké jsou ty nejlepší magnetické stavebnice?

Jemná a hrubá motorika u školáků (12-15 let)

Toto období přináší rychlý fyzický i psychický vývoj. Děti procházejí pubertou – rostou do výšky, přibírají na váze, mění se jejich tělo i způsob myšlení. Výkonnost svalů se zvyšuje, dítě je silnější a aktivnější. Kvůli rychlému růstu ale často dochází k dočasnému zhoršení koordinace – tělo se mění rychleji, než si na něj nervová soustava stačí zvyknout. Důležitá je podpora pohybu bez nadměrného tlaku na výkon, aby děti stále měly radost z pohybu.

Problémy s motorikou u dětí

Občas se stane, že některým dětem jemná a hrubá motorika dělá problém. Jaké jsou možné motorické potíže u dětí?

• Grafomotorické obtíže: Děti s grafomotorickými obtížemi mají ve škole často problémy s tempem psaní, rychle se unaví a mají potíže s dodržováním linek. Časté jsou i potíže se soustředěním a nechutí k psaní.
• Dyspraxie: Dyspraxie je vývojová porucha koordinace, která ovlivňuje schopnost plánovat a provádět pohyby. Děti s dyspraxií mohou mít problémy s rovnováhou, koordinací pohybů a prostorovým vnímáním.
• Opoždění motorického vývoje: Každé dítě je jiné a některé potřebují pro určité věci svůj čas. Pokud je motorický vývoj nedostatečný úměrně k věku, může jít o opoždění motorického vývoje. Potřeba je na to včas přijít a trénovat.

TIP: Jemná motorika a jaké hračky a pomůcky ji nejlépe rozvinou?

Nejčastěji kladené dotazy (FAQ)

Co je hrubá motorika?
Hrubá motorika je schopnost vykonávat velké základní pohyby těla – například stát, chodit, běžet, skákat nebo lézt. Tyto dovednosti jsou základem pro samostatný pohyb a orientaci v prostoru. Díky hrubé motorice zvládáme běžné denní aktivity a zároveň se fyzicky vyvíjíme.

Jak cvičit hrubou motoriku?
Rozvoj hrubé motoriky se nejlépe podporuje přirozeným pohybem – například lezením, válením, běháním, skákáním nebo šplháním. U menších dětí je důležité začít od základních poloh – vleže, přes sed až do stoje. Pomáhá také plazení, lezení po čtyřech nebo hry na hřišti. Hlavní je, aby se dítě mohlo pohybovat svobodně, zkoušet různé pohybové vzorce a mělo dostatek prostoru a času na objevování.

Co patří do hrubé motoriky?
Hrubá motorika zahrnuje všechny velké pohyby, při kterých používáme větší svalové skupiny – hlavně nohy, ruce, záda a trup. Díky ní se učíme držet rovnováhu, stát, chodit, běhat, skákat, lézt nebo třeba házet a chytat míč. Jde o schopnosti, které nám umožňují aktivně se pohybovat v prostoru a zvládat každodenní fyzické aktivity.

Co patří do jemné motoriky?
Jemná motorika je o drobných, přesných pohybech, při kterých nejvíce pracují prsty, ruce, oči a svaly obličeje. Díky ní se dokážeme zapnout knoflíky, psát, kreslit, stříhat nebo navlékat korálky. Patří sem i mimika, pohyby rtů a jazyka při mluvení nebo spojení pohybu ruky a oka. Jemná motorika je nezbytná pro činnosti, které vyžadují přesnost a koordinaci.

Kdy se rozvíjí jemná motorika?
Základy jemné motoriky vznikají už od narození – dítě začíná vnímat své ruce a postupně je používá ke zkoumání okolí. Zhruba kolem 9. měsíce už většina dětí zvládá úchop drobných předmětů mezi prsty. Tento vývoj pokračuje dál hrou, kreslením, stavěním a dalšími činnostmi, které podporují obratnost a koordinaci rukou i očí.

Jak trénovat jemnou motoriku?
Jemnou motoriku lze trénovat různými kreativními a hravými aktivitami. Pro děti skvěle fungují stříhání, modelování, malování, skládání kostek nebo puzzle. Dospělí si ji mohou procvičit třeba vybarvováním mandal, psaním rukou, skládáním drobných předmětů nebo hraním deskových her, které vyžadují jemné pohyby a trpělivost. Důležité je, aby činnost bavila a nebyla jen povinností.